miercuri, 31 iulie 2013

CURA DE DETOXIFIERE CU PEPENE ROSU

Pepenele, un excelent antioxidant


Pepenele, regele neincoronat al fructelor de sezon, un foarte bun antioxidant, eliminand cu succes toxinele din organism.

Spre desoebire de alte fructe, pepenele este si accesibil ca pret si tolerat de majoritatea oamenilor. Nu auzi de alergii datorate consumului de pepene sau de alte efecte negative generate de pepene.

Pepenele rosu contine 89,5 la suta apa, 0,7 la suta albumine, 8,7 la suta zaharuri, 0,5 la suta fibre alimentare. Dintre macro si microelemente, pepenele rosu prin comparatie cu celelalte fructe este foarte bogat in magneziu, potasiu si fier. El contine vitaminele C, PP, B, caroten, acid folic si pectine. Pepenele este foarte folositor in cazul bolilor de rinichi si al afectiunilor intestinului, el contribuie la eliminarea toxinelor din organism.

Pepenele rosu si sucul din el sunt pur si simplu de neinlocuit pentru bolnavii care sufera de afectiuni ale sistemului cardiovascular, pentru ca ei elimina din organism nu numai substantele de prisos, dar ii dau acestuia si cantitatea necesara de zaharuri. Celuloza din pepene imbunatateste activitatea intestinului si ajuta la eliminarea din organism a colesterolului in exces.

In 24 de ore puteti sa consumati pina la 2-2,5 kilograme de pepene rosu.

O cura de detoxifiere cu pepene rosu poate sa dureze pana la 10 zile.

Incepeti dtoxifiere cu 2-3 zile de incalzire, consumand in jur de 500 grame de pepene (cantarit fructul comestibil) si treceti treptat la 1 Kg de pepene pe zi, in urmatoarele 2 zile. Mariti cu 500 de grame, la 2-3 zile. Nu depasiti 2,5 Kg maxim, pepene consumat pe zi.

Pentru o cura de detoxifiere, puteti consuma orice alt aliment, insa, pentru o functionare buna a detoxifierii cu pepene este bine sa-i lasati organismului capacitatea deplina de actiune asupra toxinelor, deci, nu-l incarcati in exces cu carbohidrati sau grasimi rele.

Consumati alimente usoare, fara grasimi, fara zaharuri adaugate, fara fainuri. De asemenea, nu consumati alcool pe perioada curei de detoxifere cu pepene si nu consumati sucuri sau apa acidulata.

Daca doriti sa urmati cura de detoxifiere cu pepene rosu si sa si slabiti in acelasi timp, nu combinati pepenele cu alimente bogate in proteine (carne, branza, iaurt, ou). Lasati sa treaca 4-5 ore de la masa cu pepene si restul meselor pe baza de proteine.

Spor la dieta!

marți, 30 iulie 2013

CURA DE SLABIRE CU GRAPEFRUIT

Dieta in cura de slabire cu grapefruit


Ce stim despre grapefruit? Este un fruct sanatos cu un bogat continut de vitamina C. Folosit in curele de slabire, datorita efectului sau de ardere a grasimilor, trebuie consumat totusi cu precautie, avand in vedere faptul ca inhiba dizolvarea pastilelor. Deci, atentie celor ce urmeaza un tratament medical sau folosesc pastile pentru slabit! Nu consumati impreuna cu grapefruit!

Persoanele ce folosesc regimul cu grapefruit reusesc sa slabeasca mult, insa datorita scaderii rapide in greutate, aceasta cura pe baza de grapefruit nu este recomandata a se tine mai mult de o data pe an.

Regimul pe baza de grapefruit consta in consumul timp de o saptamana, la micul dejun a unei jumatati de grapefruit.

La pranz, consumam friptura slaba de pui, curcan, vitel (sau peste) cu salata (orice, cu exceptia rosiilor). Aceasta varianta se alterneaza cu un pranz alcatuit din branza slaba de vaci (5% grasime) si iaurturi (iaurt, lapte batut, chefir, sana, cu pana la 3% grasime), la care adaugam legume crude, in salata (cu excepia rosiilor).

Seara, nu mancati mai tarziu de ora 18. Masa de seara va fi alcatuita fie din legume crude, in salata sau natur, fie din fructe, nu mai mult de 1 Kg. Adaugam un fruct de grapefruit seara, pe langa celelalte alimente. 

Dieta cu grapefruit poate fi o arma cu doua taisuri; puteti slabi, dar, puteti sa aveti si probleme de sanatate. Deci, nu incepeti aceasta dieta daca stiti ca aveti deja ceva probleme de sanatate.

Spor la dieta!

luni, 29 iulie 2013

CURA DE DETOXIFIERE DE O ZI

Detoxifiere pe baza de sucuri naturale


O cura de detoxifiere de o zi bazata pe consumul de sucuri naturale este benefic din cel putin doua motive. In primul rand va eliberati organismul de toxine ce poate sa va provoace o serie de neplaceri si in al doilea rand, desi aceasta dieta de detoxifere de o zi poate sa va oboseasca si sa va dea dureri de cap, pe masura ce organismul pierde din zaharuri sau din coefina, va fi o zi dedicata numai dumneavoastra, o zi de relaxare si intinerire.

Incercati ca in ziua de detoxifere sa nu va stabiliti nimic de facut si, daca vreti sa faceti miscare, evitati exercitiile obositoare. Faceti ce va provoaca placere - cititi, relaxati-va sau pur si simplu, odihniti-va. Nu exista reguli fixe pentru aceasta dieta de detoxifiere, pur si simplu petreceti o zi ingrijindu-va.

8:00 - beti un pahar cu apa calduta cu putin suc de lamaie, pentru ca va curata rinichii;

8:30 - preparati un suc de citrice, mar, ananas sau pepene, pentru inviorare si pentru a incepe procesul de curatire;

9:00 - puneti-va sangele in miascare cu un masaj uscat al pielii, pentru a stimula sistemele circulator si limfatic. Incepeti cu picioarele si urcati incet; folositi o perie aspra din par natural. Incheiati cu un dus cald, si daca va simtiti curajosi, cu un jet de apa rece! Stergeti-va si hidratati-va bine pielea.

9:30 - Beti un pahar de apa sau ceai de ierburi care vor ajuta procesul de detoxifere.

10:00 - Faceti o plibare usoara, inotati, etc. Miscarea combate efectele neplacute ale detoxiferii;

11:30 - Beti din nou un pahar cu apa sa un ceai;

12:30 - la pranz alegeti un suc natural hranitor pentru a va potoli senzatia de foame; icercati o combinatie de legume radacinoase si frunze verzi;

13:00 - Inca un pahar cu apa sau ceai; este bun ceaiul de lamaie, ajuta la detoxifere;

13:30 - Procesul de detoxifiere, prin care organismul elimina toxinele acumulate in timp, poate fi obositor. Trageti un pui de somn sau intindeti0va comod si cititi sau ascultati muzica relaxanta.

14:30 - Beti un pahar cu apa sau un ceai.

15:30 - Glicemia probabil ca a scazut putin, asa ca preparati-va un suc natural din fructe, ca afine, capsuni, merisor, portocale si mango. Dupa o zi relativ lipsita de hrana, va avea un gust puternic, usor acid, dar va va reda energia pierduta.

17:00 - E important sa beti cel putin opt pahare cu apa zilnic, asa ca e momentul pentru unul din ele.

19:30 - Probabil ca nu veti avea probleme cu somnul azi, dar puteti prepara un suc cu banane, salata sau mere pentru a va ajuta sa va relaxati si sa luptati cu insomnia.

21:30 - Inca un pahar cu apa si apoi un ultim ceai de ierburi, de data asta unul calmant, cum ar fi ceaiul de musetel. Faceti o baie relaxanta, folosind uleiuri parfumate, pentru aromoterapie, cum ar fi lavanda, ylang ylang, trandafir sau santal.

22:00 - Ora de culcare. Stomacul va fi relativ gol pana maine dimineata, asa ca incepeti ziua treptat, cu fructe proaspete si iaurt sau paine integrala prajita si miere. La pranz luati o salata usoara, eventual legume gatite in abur, iar la cina orez, desigur la care adaugati sucuri proaspete nutritive.

Trebuie sa recunoasteti ca pare o zi relaxanta, desi am numit-o dieta de detoxifere de o zi. Pentru una din zilele de concediu este foarte nimerita. Evident, puteti alege ziua cand doriti; poate fi in weekend sau in oricare zi in care puteti sa va luati liber si sa stiti ca nu aveti altceva de facut.

Spor la dieta!

CUM SCAPAM DE CELULITA

Dieta impotriva celulitei


Orice cura de slabire atrage dupa sine niste efecte, unele pozitive, alte negative. Printre cele mai rele efecte ale slabitului se numara si aparitia celulitei.

De ce apare celulita dupa o cura de slabire? Motivele sunt variate, pleacand de la lipsa anumitor minerale din corp, pana la o proasta hidratare a corpului, in general, si a pielii, in special.

Cum combatem celulita? Raspunsul il gasim tot intr-o dieta. Dieta de combatere a celulitei este bine sa fie legata de cura de slabire ce a generat aparitia celulite sau poate fi individuala, daca aparitia celulitei are alte surse.

Este bine sa combinati aceasta dieta de combatere a celulitei cu utlizarea cremelor speciale pentru celulite, cu o buna hidratare a corpului si a pielii, in special.


Este bine sa fii activa, sa faci miscare, eventual masaje specifice si impachetarea zonelor cu probleme cu substante liporeductoare.

Aceasta dieta este pentru doar 7 - maxim 10 zile, apoi este bine sa reveniti la o alimentatie echilibrata, fara excese si cu multe fructe si legume.

Preparati in fiecare dimineata un amestec din sucul a 3 lamai , 1 litru de apa plata, 1 - lingurite de miere dupa gust (sau zaharina). Consumati apoi acest amestec, pe parcursul zilei atunci cand va este sete. Incercati sa aveti un consum minim de 2.5 litri pe zi de lichide (apa, apa + suc de lamaie, ceai, iaurt)

Mic dejun:
4 linguri cereale integrale, 300 ml iaurt semidegresat, un ou fiert (o data la 2 zile), ceai de fructe (afine sau alte fructe de padure)

Gustare ora 10.30:
1 pahar (250 ml) suc de rosii

Pranz: 150 g carne slaba de pasare fiarta sau la gratar, garnitura din 300 g legume inabusite (conopida, telina, morcov), cu sare in cantitate moderata si zeama de lamaie, o felie de paine, un fruct (mar, portocala, gutuie)

Gustare ora 16.30:
Un pahar suc de rosii sau de morcovi, ori doua mere

Cina: 1/2 felie branza telemea, salata de legume crude (varza, rosii, ardei gras, conopida) sau reluati o portie din salata de la pranz.
La cele de mai sus se adauga doua linguri de ulei, necesar pentru prepararea garniturii

In ultimele 2 zile adaugati la masa de pranz o portie de supa de legume.

Nu uitati sa va hdiratati corpul des, sa folositi cremele anticelulitice, dupa fiecare baie.

duminică, 28 iulie 2013

SUCURI NATURALE DIETETICE

Sucuri naturale miraculoase dietetice


Stim ca cei mai multi oameni nu consuma suficienta apa, in acest context, sucurile naturale ce contin substante nutritive, poti fi solutia hidratarii eficiente a corpului.

O dieta cu multe fructe si legume ajuta la prevenirea si tratarea multor suferinte. Cele mai avansate cercetari in nutritie arata ca substantele chimice din plante, numite substante fitochimice, sunt cheia prevenirii unor boli grave precum cancerul si bolile de inima, precum si astmul, arttrita sau alergiile.

Desi sucurile naturale au un rol benefic pentru sanatate, ele trebuie sa fie folosite doar pentru completarea planului alimentar zilnic. Adica sucurile naturale de fructe trebuiesc completate cu celelalte grupe alimentare, cum ar fi cereale, alctate si seminte, pentru a va mentine sanatatea oaselor si o stare generala de bine.

Iata cateva combinatii de sucuri de fructe naturale, benefice sanatatii:

1. Fructe pentru o sanatate de fier: pepene si capsune;
200 g de pepene verde si 200 g de capsun; treceti fructele prin storcator si amestecati intr-un blender cu doua cuburi de gheata; serviti decorat cu frunze de menta si capsni intregi;

2.  Prospetime;
100 g cartofi, 100 g ridichi, 100 g morcovi, 100 g castravete. Treceti ingredientele prin storcator si amestecati in blender cu doua cuburi de gheata. Serviti in pahare mari, cu gheata, decorat cu felii de ridiche.

3. Detoxifiant;
175 g morcov, 90 g telina, 100 g spanac, 100 g laptuci, 25 g patrunjel. Treceti ingredientele prin storcator si maestecati in blender cu doua cuburi de gheata. Decorati cu frunze de patrunjel.

4. Cura de sanatate;
100 g ananas, 100 g struguri, 100 g felii de portocale, 100 g mere, 100 g pulpa de mango, 100 g banana decojita. Treceti ananasul, strugurii, portocalele si merele prin storcator. Amestecati intr-un blender cu mango, banana si doua cuburi de gheata. Serviti decorat cu fructe de menta si felii de prtocala (cu coaja).

5. Energie si vitalitate;
300 g miez de pepene verde, 2 portocale mari, fara coaja. Indepartati coaja pepenelui si taiati miezul in parti egale. Treceti prin storcator mixul de pepene si portocalele. Turnati in pahar si adaugati gheata. Decorati cu felii de portocale, cu coaja.

6. Somn usor;
125 g ananas, 125 g struguri, 50 laptuci, 50 g telina. Treceti ingredientele prin storcator si serviti intr-un pahar inalt, cu gheata. Puteti decora cu frunze de laptuca.

sâmbătă, 27 iulie 2013

LIMONADA CU LIME SI MENTA

Cu ce ne racorim vara? Limonada!


Cel mai bun lichid pe timp de vara este apa plata in amestec cu lamaie (zeama de lamaie); daca folosim si combinatie de lamaie si lime (lamaie verde), cu atat mai placut devine rezultatul.

Trebuie sa recunosc ca imi plac lamaile verzi; au o savoare aparte ce nu poate fi obtinuta din cele galbene.

Pe langa gustul lor savuros, lime-urile -  lamaile verzi sunt si bune pentru sanatate. Lime-ul este utilizat in multe produse aliminetare, ca sa nu mai vorbim de produse cosmetice, uleiuri de corp, etc.

Lamaia verde este bogata in vitamina C. Cu 3-4 lamai verzi iti asiguri necesarul zilnic de vitamina C. Este un bun tonifiant si ajuta la intarirea imunitatii; sunt bogate in antiocidanti; contin o mare cantitate de nutrienti cu proprietati antioxidante.

Hai sa vedem si o reteta simpla de limona cu amestec de lamai galbene si lamai verzi:

- o lamaie galbena;
- o lamaie verde (daca va place, puteti folosi chiar doua, ca sa accentuati gustul de lime);
- 1,5 litri apa;
- 2-3 linguri de miere; daca sunteti la dieta, consumati neindulcit sau folositi indulcitori aritficiali (de exemplu pastilutele ce se gasesc prin supermarketuri;
- 2-3 fire de menta proaspata;

Scoateti sucul de la lamaia galbena si puneti peste apa, impreuna cu menta proaspata.

Lamaile verzi de curatati de coaja cu un cutit ascutit; taiati pe jumatate si eliminati semintele; dati la blender pana se transforma intr-o crema; turnati peste limonata. Dati la rece pentru 2-3 ore.Serviti cu gheata (cuburi frumoase sau gheata sfaramata bine). Daca aveti chef de ornamente, puteti sa macinati gheata, sa ornati paharul ca la margarita, turnati limona si puneti jumate de feleie de lamaie verde (cu coaja cu tot), crestata usor, pe pahar.

S-aveti pofta!

DIETA DISOCIETA DRASTICA

Cum poti sa slabesti rapid? Dieta disociata drastica!


Nu mi-am propus sa aduc argumente pro pentru dietele drastice, insa, uneori trebuie sa fim pragmatici si sa gandim in ansamblu. 

Multe dintre dumneavoastra cunosc de la televizor o dna doctor de acum celebra, ce ne-a spus ca a a slabit rapid, rabdand de foame. Este vorba de dna dr. Mihaela Pop, daca nu ma insel.

Argumentul acestei doamne este acela ca, decat sa tina tot felul de diete restrictive sau sa consume cine stie ce pastile de slabit, mai bine rabzi de foame. Alt argument era ca odata ce rabzi de foame, dupa ce slabesti, o sa te gandesti ca nu vrei sa mai treci prin asa ceva si vei avea mai mare grija la ce mananci.

Eu personal nu sunt de acord cu rabdatul de foame, insa, poate fi si asta o metoda. De ce? Ganditi-va ca nu multa lume isi permite sa manance piept de pui la gratar cat sa se sature intr-o zi; nu mai vorbesc de curcan sau cine stie ce fructe de mare.

Probabil ca ati aflat deja ca cel mai repede se slabeste consumand alimentele pe rand, nu combinate, nu amestecate, nu in acelasi timp. Regula la mentinere e de 4-5 ore. Pentru slabire este bine sa fie de 12  ore minim, adica, de la o zi la alta.

Ce inseamna dieta disociata drastica? Consumi in fiecare zi un singur aliment.

Ce va propun este o dieta drastica, cu ajutorul careia veti slabi rapid, insa, nu abuzati de ea:

- 2 zile lapte batut;

- o zi carne; un singur tip de carne (pui, curcan vitel) - fripta sau fiarta, condimentata usor;

- o zi un fruct (nu depasiti 2,5 Kg);

- o zi branza slaba de vaci;

- o zi legume fierte sau fripte: ciuperci, ardei gras, vinete, dovlecei, fasole verde (doar aceste legume - puteti sa consumati legumele amestecate, nu depasiti 3 Kg in crud de legume;

- o zi peste fript sau fiert (orice fel de peste, este bine chiar sa folositi si un peste mai grasut);

- o zi un fruct (nu depasiti 2,5 Kg);

- o zi iaurturi (iaurt, sana, chefir) - nu mai mult de 3 l.

- 2 zile supa rosii (ceapa, ardei, fasole, dovlecel, rosii - acestea vor fi ingredientele pentru supa de rosii).

Este o dieta grea, de aceea se cheama si dieta drastica, insa, veti avea rezultate garantate. Totusi, fiind o dieta disociata, nu este sanatoasa pe timp indelungat, deci, grija mare.

Daca vreti sa repetati, trebuie sa lasati sa treaca o perioada de minim doua saptamani.

Spor la dieta!

vineri, 26 iulie 2013

ALIMENTE DIETETICE PENTRU ZILE CALDUROASE

Ce alimente dietetice putem consuma in zilele calde de vara?


Cum te poti racori in zilele calde de vara? Consumand alimente de culoare verde, in general. Legumele verzi si fructele verzi sunt cele ce-ti ofera senzatia de racoare de alimente usoare de vara.

Spre deosebire de o inghetata care-ti contracta stomacul intr-o zi calduroasa, mancand un mar verde te vei racori si vei obtine o senzatie placuta de hidratare si buna dispozitie.

Dintre legumele verzi: fasole verde, ardei, zucchini, etc.

Fructe verzi: mere, kiwi (bune de consumat intr-o dieta datorita continutului bogat in zinc, element necesar intr-o dieta, pentru a nu va trezi ca va cade parul, de exemplu), etc.

Tot din aceste alimente verzi puteti realiza sucuri dietetice, usoare si racoroase pentru zilele calduroase.

De exemplu:

- suc detoxifiant din legume: 5 morcovi, o telina, un avocado, un mar verde, sucul unei lamai verzi, cateva frunze de busuioc; treceti prin storcator legumele si fructele si ornati cu frunzele de busuioc;

- suc verde cu spanac si mar verde: amestecati in blender cam 150 grame de spanac, o banana, un mar, 200 ml apa si zeama de la o lamaie verde;

- suc verde din salata si patrunjel; se amesteca intr-un blender 100 grame de salata verde cu patrunjel, un mar verde, o banana, zeama de la o lamaie verde;

- suc de mango si mar verde; proportiile le stabiliti singuri, in functie de pofta: de exemplu, 2 mere si un mango sau cantitati egale de mari si mango. Alegeti singuri proportiile, in functie si de ce aveti la indemana si mai ales, de ce preferati; sa fie mai accentuat gustul de mar verde sau cel de mango.

Toate aceste alimente sunt alimente ce nu intra in conflict cu dietele, deci le puteti consuma fara grija.

Spor la dieta!

joi, 25 iulie 2013

CURA DE SLABIRE USOARA

Dieta in cura de slabire usoara


Se apropie weekendul si multe dintre dumneavoastra isi propun sa mediteze la o slabire usoara pentru viitorul apropiat. In general perioadele de relaxare, asa cum sunt zilele de weekend, ne dau mustrari de constiinta si imbolduri pentru a incepe o cura de slabire si pentru a slabi, implicit

Va propun azi o reteta usoara de slabire bazata pe fructe si legume, de sezon, insa balansata prin alimente proteice si bogate in vitamine si minerala.


Structura acestei cure de slabire usoara:

- dimineata: 1 ou, 100 grame branza, un iaurt mic, un ardei sau un castravete mic sau 2 ridichii;

- la pranz: carne slaba de pui, curcan, vitel (fiarta sau fripta); salata de vara (fara rosii); puteti consuma si peste, in loc de carne - sa fie peste slab, la fel gatit: fiert sau fript. Friptura din carne sau din peste se face fara grasime. Pentru a nu distruge tavile, imbracati-le in staniol (pteti sa inmuiati un servetel in doua picaturi de ulei sau un bob de unt si sa ungeti staniolul, mai ales la peste, care are tendinta de a se lipi mai tare). La salata adaugati 2 lingurite de ulei; ajuta transitul intestinal

- dupa 4 ore de la pranz, consumati fructe si legume de orice fel si in orice cantitate doriti (nu mai tarziu de ora 18 seara);

Consumati zilnic cei 2 litri de apa. Dimineata puteti sa consumati o cafea sau un ceai (sa nu fie din fructe). Ambele neindulcite.

Aceasta cura usoara presupune, dupa cum puteti observa renuntarea la multe alimente. Cele mai importante la care trebuie sa renuntanti sunt:

- painea, zaharul, cartofi, orez, faina, paste, morocovi.

Este o cura usoara ce poate fi adaptata si zilelor de concediu. Nu este complicat sa continui aceasta cura usoara in vacanta.

Spor la dieta!

miercuri, 24 iulie 2013

DESPRE SILFIDE

Cum, de unde si cat costa "silfide complex de slabit forte"?


In dictionarul explicativ al limbii romane, silfida provine din mitologicul silfide, din mitologia popoarelor germanice, ce inseamna duh feminin, foarte fragil si agil, care impreuna cu silful, intruchipa elementul aerului. In sens figurativ, silfida inseamna o tanara supla, gratioasa, iar silfide, o familie de insecte cu un miros foarte dezvoltat, ale caror larve se hranesc cu cadavre si provoaca pagube in culturi.

Silfa infatiseaza un corp zvelt cu aripi stravezii; o femeie zvelta, gratioasa. De asemenea, silfida mai este reprezerntata de o zana celtica sau germanica, reprezentand tot o femeie gratioasa si zvelta.

Unul din produsele cu cerere pe piata produselor de slabit este SILFIDE COMPLEX DE SLABIT FORTE DE LA ALEVIA.

Detalii produs:

    Produs natural, din 6 plante redutabile pentru slabire
    Inhiba pofta de mancare; ofera senzatia de satietate
    Intensifica metabolismul ajutand la arderea grasimilor
    Reduce depozitele de grasimi, celulita si scade tesutul adipos
    Stimuleaza digestia, asigurand o asimilare corecta a nutrientilor
    Efect benefic in: slabire, remodelare corporala, celulita
    Produs fara efecte adverse si care nu da dependenta
    Plantele din compozitie se regasesc sub forma de extracte standardizate de calitate inalta.

Iata cele mai noi oferte si preturi pentru produsul Silfide complex de slabit forte de la Alevia:

Silfide Complex de slabit forte
http://www.alevia.com.ro/silfide-complex-de-slabit-forte.html
Pretul - 41.82 RON
Daca cumperi 4 le iei la 31,36 RON si salvezi 26%.

Silfide Complex de slabit forte
http://www.eplantshop.ro/produse/silfide_complex_de_slabit_forte
Pretul - 45,9 RON

Silfide Complex de slabit forte X 100 cpr
http://www.efarma.ro/products.php?id=14135
Pretul - 51,7 RON

Silfide Complex De Slabit Forte 100cpr
http://vegis.ro/silfide-complex-de-slabit-forte-100cpr-ALV0001--p565681.html
Pretul - 51,24 RON

Silfide Complex de slabit forte
http://www.naturashop.ro/silfide-complex-slabit-forte-p-3286.html
Pretul - 56 RON

SILFIDE COMPLEX DE SLABIT FORTE 100cps ALEVIA
http://www.magazin-naturist.ro/suplimente-alimentare-nutritive/silfide-complex-de-slabit-forte-100cps-alevia--20927
Pretul - 55,77 RON

Alevia Silfide Complex De Slabit Forte 100 comprimate
webfarm.ro
Pretul 44,5 RON

COMPLEX DE SLABIT FORTE 100cpr ALEVIA
paradis.shopmania.biz
Pretul - 49,5 RON

Silfide complex de slabit
Bioportal.ro
Pretul - 40,79 RON

SILFIDE COMPLEX DE SLABIT 100cpr ALEVIA
www.plafar24.ro
Pretul - 48,29 RON

Silfide Complex de slabit forte de la Alevia pentru 3 luni
http://www.zumzi.ro/silfide-complex-de-slabit-forte-de-la-alevia-pentru-3-luni-d24282
Pretul - 126,4 RON (4 cutii de silfide de la Alevia pentru o cura completa) - transport gratuit

Spor la dieta!

luni, 22 iulie 2013

RETETE DIETETICE - PEPENE ROSU

Retete dietetice cu pepene rosu


Este sezonul imperialului dolofan rosu! Pepenele a devenit regele neincoronat al sezonului, iar anul acesta se pare ca ii prieste din plin. Pepenii sunt zemosi si aromati, mari si brumarii! Si mai ales, multi!

Sunt pline pietele de pepeni. Prin toate magazinele alimentare gasesti pepene rosu. Preturile sunt bune, nu ramane decat sa va bucurati de dulceata si mireasma fructului delicios.

Iata cateva retete pe baza de pepene rosu, care, in paranteza fie spus este folosit cu succes si in curele de slabire si detoxifiere, deci, profitati de ei.

1. Suc de pepene rosu

- sa aveti la indemana cca 2 Kg de materie prima, pepene rosu, curatat de coaja si de seminte si taiat cubulete; zeama de la o lamaie, 2 linguri de miere (pentru cei ce nu tin diete), 200-300 ml apa si tot cam atat si gheata, cateva frunze de menta proaspata.

Cu ajutorul unui storcator obtinem sucul de pepene, amestecam cu zeama de lamaie, mierea si menta proaspata si dam la rece pentru 1-2 ore. Servicim in pahare frumoasa, cu gheata.

2. Inghetata de pepene rosu

- faceti rost de 1 Kg miez de pepene (sa fie miez, adica din mijlocul pepenelui); taiati cubulete mici; separat zdrobiti cateva frunze de menta si amestecati cu o lingura de miere, adaugati 2-3 linguri de zeama de pepene; stropiti cubuletele de pepene cu acest amestec si rasturnati-l intr-o cutie de congelator; lasati la gheata pentru 1-2 ore (nu mai mult). Daca bucatelele de pepene au inghetat prea tare, puteti sa le bagati la blender, o sa iasa  un nectar ghetos (?). O sa iasa ceva delicios!

3. Salata de pepene rosu si kiwi

- un castronel de cubulete de pepene rosu si 3 fructe de kiwi, taiate feliute subtiri, amestecati-le impreuna si stropiti-le cu un pic de esenta de vanilie si menta; ornati cu frunze proaspete de menta. Daca mai aveti rabdare, serviti salata in jumatati de pepene (in coaja ramasa - curatata frumos inainte).

Pofta buna!

duminică, 21 iulie 2013

CURA DE SLABIRE SAPTAMANALA

Dieta in cura de slabire saptamanala


Dieta saptamanala este de fapt un regim de slabire disociat bazat pe consumul unei singur tip de aliment zilnic.

Astfel, se poate servi doar un singur tip de aliment in fiecare zi - carne, lactate, fructe sau peste. Este indicata persoanelor care nu vor sa calculeze caloriile si care vor sa urmeze un regim alimentar din care nici un produs sa nu lipseasca prea mult timp.

Cele 5 elemente de baza in cura de slabire saptamanala: carne, peste, oua, iaurt, fructe. 

ZIUA DE VERDETURI:   Oricare din urmatoarele legume / verdeturi, fierte in abur, apoi consumate ca atare sau sub forma de salata: rosii, morcovi, dovlecei, ceapa, praz, varza, conopida, telina, vinete, fasole verde, castraveti, spanac, ridichi, ciuperci, anghinare, andive, sparanghel, sfecla, sfecla furajera, condimente.
ZIUA DE CARNE:   Doar carne slaba (exclus porc sau miel!) fripta la gratar ori sunca (fara grasime).
ZIUA DE FRUCTE:    In cantitatea pe care o doresti: grepfrut, lamai, pepene galben, zmeura, coacaze, fragi.
In cantitate mai mica: mere, pere, prune, stafide, portocale, caise, cirese, piersici, afine, mure.
ZIUA DE LACTATE:    Lapte si iaurturi degresate, branzeturi slabe. Poti manca, de asemenea, doi cartofi copti si 100 de grame de orez fiert in lapte.
ZIUA CU OUA:   Ochiuri in apa sau oua fierte in coaja, tari.
ZIUA DE PESTE:    Pestele (cel mai recomandat: merlucius, pastrav, limba de mare / peste-sabie, peste-unditar) se consuma fiert, fript sau la cuptor. De asemenea: raci, pui de balta, scoici.

De retinut ca aceasta dieta nu trebuie sa dureze mai mult de sase zile, iar daca doriti s-o repetati, trebuie sa lasati un interval de cel putin o luna.

Este o dieta subcalorica, deci, trebuie atentie. Daca aveti probleme de sanatate nu este indicat sa utilizati aceasta dieta saptamanala.

Spor la dieta!

sâmbătă, 20 iulie 2013

SILUETA PERFECTA - GREUTATE NORMALA

Ce inseamna greutate normala? Ce inseamna silueta perfecta?


Greutatea normala reprezinta conditia primordiala pentru mentinerea sanatatii perfecte si a frumusetii fizice, manifestate printr-un echilibru intre necesitatile organismului si consumul caloric.

Cand o persoana este sedentara, trebuie sa se supuna unor restrictii alimentare sau sa treaca, evident, la un regim de exercitii fizice zilnice.

O silueta placuta nu se obtine neaparat atingand greutatea normala. Greutatea trebuie repartizata pe corp intr-un mod echilibrat si placut totodata.

Frumusetea unei siluete depinde de armonia formelor trupului si de tinuta acestuia.

In privinta proportiilor ideale ale formelor trupului, acestea au ecoluat de-a lungul timpului, este adevarat ca mai mult in scadere prin unele parti, insa, moda e schimbatoare, insa, nu chiar atat de schimbatoare incat sa ne asteptam sa avem concursuri de grasute si slabutele invidiindu-le pentru formele lor si pentru silueta perfecta.

Trupul oricarei femei este unic in felul lui, putand fi categorisit la un moment dat de specialisti in cateva tipuri morofologice:

- tipul muscular - schelet robust, fapt remarcat la incheieturile mainilor si picioarelor; umerii sunt lati; acest tip are tendinta de ingrasare. Ex: Ingrid Bergman, Greta Garbo. Acest tip de femei vor avea intotdeauna cu 4-5 Kg mai mult decat semenele lor, la aceleasi dimensiuni.

- tipul respirator - torace bine dezvoltat, solduri subtiri, picioare lungi, schelet osos mijlociu, greutate mijlocie; acest tip se poate ingrasa. Ex: Brigitte Brdot.Sunt femei mai inalte si din ce in ce mai numeroase. Este bine sa se axeze pe gimnastica si masaj anticelulitic.

- tipul difestiv - schelet osos subtire, bazinul lat, incheieturi subtiri. Acest tip are tendinta de ingrasare. Ex: Marylin Monroe, Elizabeth Taylor. Mai raspandit in zona latina deci si la noi. Acest tip de femei pot avea greutati catrastofale. Acest tip de femei va avea mereu tendinta de ingrasare, de a fi obeze. Este bine sa aiba o activitate fizica intensa, sa faca gimnastica, sa aiba un program intens de masaj, axat in special pe zona soldurilor, coapselor si bratelor.

- tipul cerebral - schelet ingust, torace putin dezvoltat, solduri stramte; fara tendinta de ingrasare. Ex: Audrey Hepburn. Acest tip de femeie se ingrasa foarte greu, uneori chiar in ciuda unor eforturi consistente.

DIETA RAPIDA DE CONCEDIU

Cura slabire rapida in concediu


Daca ti-ai propus ca in aceasta vara sa slabesti, poti sa profiti de zilele de concediu si sa slabesti rapid si sanatos.

Daca n-ai alte planuri pentru concediu, stai acasa si te relaxezi, si-ti doresti sa slabesti pana te intorci la serviciu, iti propun o dieta de slabire rapida si functionala cu efect foarte bun.

Nu este o dieta pentru un om activ, ce pleaca la serviciu. Este o dieta ce poate fi tinuta doar daca stai acasa si n-ai alte obligatii sau planuri de vacanta.

In principiu, ideea este simpla, pe piata produselor pentru slabit exista ceea ce se numeste ceaiul antiadipos (sanye antiadipose tea), ceaiul verde, verde fiind si ceaiul din ea si cutia implicit.

Acest ceai antiadipos, ce are la baza ceaiul verde este un produs foarte bun pentru o slabire rapida, insa, nu poate fi consumat decat daca stai acasa si n-ai alte indatoriri zilnice.

De ce? Simplu! Ceaiul antiadipos iti accelereaza digestia mult prea tare, vei merge foarte des la toaleta, fapt ce necesita o prezenta obligatorie in casa. Nu este indicat sa faci deplasari lungi dupa ce ai consumat acest ceai antiadipos (sanye antiadipose tea).

Structura dietei cu ceai antiadipos (sanye antiadipose tea):
- renuntati la zahar;
- renuntati la grasimi si prajeli; este interzisa orice prajeala fie de carne, fie de legume.
- renuntati la lapte dulce;
- renuntati la paine de orice fel, orezul alb, faina alba, paste din faina alba, paste din orez alb;
- renuntati la cartofi si morcovi;

Inainte de orice masa cu 30 de minute (maxim 40 si minim 15), consumati ceai antiadipos (sanye antiadipose tea), 1 pliculet de ceai la 150 ml apa. Daca mananci 6 mese pe zi, vei bea 6 cani de ceai antiadipos (sanye antiadipose tea).

Dupa 3-5 ore de la consumarea ceaiului evitati sa parasiti locuinta, pentru ca veti merge foarte des la toaleta. 

Va garantez ca veti slabi foarte mult intr-o luna de concediu (e posibil sa slabiti mai mult de 10 kilograme), cu acest ceai antiadipos (sanye antiadipose tea).

Pe toata durata consumului de ceai antiadipos (sanye antiadipose tea), trebuie sa va hidratati intens, consumati multa apa plata (minim 2 litri pe zi). De asemenea, faceti dusuri dese, chiar si de doua ori pe zi daca se poate dimineata si seara e ideal, dupa care hidratati-va corpul cu crema (cel mai bine e sa folositi crema anticelulitica) din abundenta.

Cat costa ceaiul antiadipos (sanye antiadipose tea)?
Iata cateva variante de preturi ale ceai antiadipos (sanye antiadipose tea):

Sanye ceai antiadipos
Droguerie.ro
7RON

CEAI ANTIADIPOS SANYE 30DZ MIN
Naturally.ro - Costurile de transport sunt 10 lei prin posta , respectiv 25 lei prin curier.
7,19 RON

Ceai Antiadipos Original 30 dz Sanye
1001articole.ro
7,90 RON

Sanye ceai antiadipos 30 pl
Darmaplant.ro
8,29 RON

Sanye Ceai antiadipos (30 plicuri)  
Farmacia Dulfu
9,16 RON

Ceai antiadipos Sanye
eApoteca - Farmacie online
9,50 RON

Ceai Sanye antiadipos
Albert-bio.com
10 RON

Sanye Ceai Antiadipos
webfarm.ro
8,40 RON

Spor la dieta!

SLABESTE CU ALEVIA

Produsele de slabit de la Alevia

Alevia a inceput sa se impuna ca una din cele mai cunoscute si utilizate marci din domeniul produselor pentru slabit. Acest statut a fost dat in primul rand de faptul ca produsele Alevia sunt foarte cautate si, se pare, functionale.

Parerile despre produsele de slabit de la Alevia sunt bune, majoritatea celor ce si-au exprimat o parere despre produsele de slabit de la Alevia, pe forumuri, apreciaza ca pozitiv efectul acestora.

Iata cateva din produsele de la Alevia, produse naturale pentru slabit.

vineri, 19 iulie 2013

DIETA DE WEEKEND

Poti slabi in weekend?


Poti sa slabesti oricand doresti, daca ai un motiv bine intemetiat si mai ales daca nu esti angrenat in vreun eveniment important. Este greu sa-ti continui dieta cand ai o nunta in familie sau cand trebuie sa mergi la o petrecere cu prietenii.

Ce putem face pentru a trece peste un weekend agitat si sa nu ne stricam dieta?

Sa vedem cateva trucuri ce ne vor ajuta sa trecem cu bine peste weekend-urile dintr-o dieta:

- in primul rand asigurati-va ca veti avea acasa un ceai antiadipos;

- in al doilea rand, mergeti la petrecere si nu faceti rabat de la nimic, inclusiv de la dans (mai salveaza aparentele);

- in al treilea rand, cand ajungeti acasa, va faceti un ceai antiadipos (din cel verde, se gaseste in orice farmacie sau plafar), beti o cana de ceai, facut din 2 pliculete de ceai antiadipos.

- in al patrulea rand, o sa aveti o perioada cu drumuri frecvente la toaleta asa ca asigurati-va ca nu va stricati noaptea;

- in al cincilea rand, a doua zi, faceti o zi de detoxifiere, o monodieta cu fructe: mancati doar un fel de fruct, la alegere;

Aceasta ar fi o varianta de a putea sa-ti continui dieta, chiar daca ai un eveniment important de trecut in weekend.

O alta varianta de trecere cu bine peste weekend si de a nu va da peste cap dieta este urmatoarea:

- vorbiti mai mult ca de obicei la petrecere, eveniment, astfel veti fi ocupata mai mult decat de obicei;
- mancati o friptura cu salata verde, daca meniul va permite; daca nu alegeti niste fructe simple sau o salata mare (fara maioneza sau alt dresing);
- micsorati cantitatea de baturi alcoolice; iar daca nu se poate eliminarea lor, alegeti-le pe cele digestive;
- mancati mai putin decat de obicei la o petrecere sau eveniment.

Evident, variantele de a trece cu bine peste un weekend si de a-ti pastra o dieta sunt multe. In principiu, acestea sunt cele mai importante.

Ca sa rezumam, dieta de weekend:

- fie mancati orice si dupa treceti pe ceai antiadipos;
- fie alegeti cu grija ce mancati, diminuati portiile, fara desert sau foarte putin si va abtineti de la alcool.

Spor la dieta si weekend placut!

CURA DE SLABIRE CU PRUNE SI IAURT

Dieta in cura de slabire cu prune si iaurt


Minunantele "brumarii" incep sa ne imbie si sa ne ademeneasca cu aroma lor, desi, prunele ne vestesc ca ne apropiem cu pasi mici dar siguri de toamna.

Chiar daca nu sunt niste regine ale fructelor de sezon, fiind mai degraba o intampinare a toamnei in conceptul popular, prunele raman totusi in categoria fructelor comune, consumate, sub diferite forme de multi dintre noi.

Se stie din popor ca prunele ajuta in cazuri de constipatie, atat la copii cat si la adulti, fapt ce-i confera o atentie in privinta consumului, in special a prunelor crude, avand in vedere ca efectele pot fi destul de vioaie.

Prin prisma faptului ca accelereaza digestia, prunele pot fi folosite cu succes in curele de slabire, fiind si un adjuvant in constipatiile cronice. Pruna poate fi consumata ca atare, in compot sau chiar sub forma de magiun neindulcit.

In curele de slabire prunele trebuiesc combinatie cu alte alimente, avand in vedere potentialul sau caloric, destul de slab.

Astfel, pentru o cura de slabire reusita, puteti sa combinati prunele cu iaurtul.

Structura dietei pe baza de prune si iaurt:

- in prima parte a zilei consumati proteine: carne slaba de pui, curcan sau vitel, fiarta sau fripta, branza slaba de vaci (sub 6% grasime), oua - unul pe zi;

- in a doua parte a zilei, dupa cca. 4 ore de la masa cu proteine, consumati doar prune si iaurt (iaurt, chefir, sana). Puteti sa consumati prunele si iaurtul ca atare, crude, separat sau in in combinatii.

De asemenea, puteti sa consumati prunele sub forma de compot, fara zahar.

Pentru prima parte a zilei, doar ce este enumerat mai sus se consuma: carne, branza, ou.

Adaugati cei 2 litri de apa pe zi.

Atentie cand cumparati prunele, sa fie proaspete si daca se poate sa va asigurati ca snt organice. Prunele tratate cu diverse subtante sau ingrasaminte chimice n-au nicio valoare in vreo cura sau dieta.

Dieta cu prune si iaurt poate fi tinuta 3-4 saptamani in continuu. Daca vreti sa continuati cu slabirea, faceti o pauza de o luna si continuati cu dieta. 

Spor la dieta!

joi, 18 iulie 2013

TOMATO PLANT WEIGHT LOSS

Pastilele de slabit Tomato Plant Weight Loss


Tomato Plant este un supliment alimentar 100% natural, extras din legume, plante si fructe.Cel putin asa este reclama!

Tomato Plant Weight Loss este 100% natural, Pastile Tomato Plant este alcatuit din componente naturale, principala fiind rosiile. Pastilele de slabit Tomato Plant sunt destinate persoanelor cu un surplus de greutate. Rosiile sunt culese din Gradinile din Tianshan, din regiunea Xinjiang. Aceste rosii au o valoare nutritiva mai mare.

Slabeste sanatos! Secretul pastilei de slabit Tomato Plant constata in faptul ca pierderea in greutate se face in mod treptat. Pastilele Tomato Plant determina de fapto slabire fara neplaceri. Deoarece rosiile sunt bogate in ingrediente cu valori nutritive, deci aceste pastile de slabit nu dauneze sanatatii. Pastilele Tomato Plant sunt eficiente, fiind produse cu o tehnologie moderna, astfel ca nu prezinta niciun risc.

Cat slabesti urmand tratamentul cu capsulele de slabit tomato plant?

Tomato Plant Weight Loss este acum disponibil si in Romania, in variantele Light si noul Forte – cu formula imbunatita. O medie pe 3 luni de tratament a aratat ca poti slabi:

- Slabesti pana la 7 kilograme pe luna folosind tratamentul cu capsulele Tomato Plant Weight Loss Light, intr-o cura de 3 luni. Asadar, in 3 luni poti slabi pana la 21 kilograme.
- Slabesti pana la 12 kilograme pe luna folosind tratamentul cu capsulele Tomato Plant Weight Loss Forte, intr-o cura de 3 luni. In 3 luni poti slabi pana la 36 kilograme.

Cum pot sa scap de kilogramele in plus? Tomato Plant este destinat pentru controlul greutatii. Pastile de slabit Tomato Plant ajuta la digestie si imbunatateste mobilitatea intestinului si a stomacului.

Tomato Plant forte din rosii este recomandat pentru toate varstele. Pastilele de slabit Tomato Plant Forte corespund tuturor standardelor din medicina romaneasca. Rosiile sunt numite si "fructul magic al legumelor". Pastile Tomato Plant sunt naturale, cu un efect de durata. Cu ajutorul Tomato Plant vei elimina mai usor grasimea.

Cum functioneaza Tomato Plant Weight Loss:
    – Prin folosirea pastilelor se elimina toxinele si se infrumuseteaza tenul
    – Ingredientele pe baza de plante naturale ajuta la scaderea in greutate
    – Slabirea este eficienta si nu presupune un efort din partea dumneavoastra
    – Este o metoda de slabire sanatoasa si fara efecte secundare
    – Rezultatele sunt rapide si se constata inca din prima saptamana de administrare
    – Pastilele sunt usor de administrat: o singura capsula Tomato Plant Weight Loss pe zi

Tomato Plant Weight Loss este dovedit a fi un produs 100% natural, extrem de eficient si fara efecte negative asupra organismului.

Ingrediente Tomato Plant Weight Loss

    1. Tomatina (Lycopersicum esculentum)  – 144,0 mg
    2. Mommordica charantia – 54,0 mg
    3. Hipophae rhamnoides – 36,0 mg
    4. Capsaicina – 36,0 mg
    5. Aloe barbadensis – 30,0 mg

Ambalaj:  6 capsule x 5 blistere x 350 mg

Mod de administrare

- 1 singura pastila Tomato plant pe zi, dimineata, inainte sau imediat dupa micul dejun;
- este recomandat ca perioada de administrare a capsulelor de slabit Tomato Plant Weight Loss sa nu depaseasca 3 luni;
- acest produs se adreseaza exclusiv persoanelor cu varsta cuprinsa intre 16-65 ani.

Pastile de slabit Tomato Plant sunt ca un ajutor pentu a pierde in greutate. Cu Tomato Plant vei obtine rezultatul in mod sigur si de lunga durata. Slabeste in mod natural si treptat cu pastile de slabit Tomato Plant naturale fara conservanti. Tomato Plant Weight Loss ofera chiar mai mult, decat o simpla cura de slabire.

Tomato light - pret 75 de lei
Tomato forte - pret 115 lei
Ambele variante le gasiti pe site-ul http://www.pastile-tomatoplant.ro

Preturile sunt aceleasi la toate magazinele online vizitate de noi.

In privinta parerilor exprimate pe forumuri despre pastilele Tomato Plant Weight Loss, par a fi niste pareri pozitive, in marea lor majoritate. Oricum, n-am citit nicio parere negativa; cateva pareri exprimate pe forumuri sustineau totusi ca aceste pastile Tomato Plant Wight Loss nu ar avea mare efect, in schimb, niciun efect negativ.

Deci, parerile pe forumuri sunt in general bune despre pastilele de slabit Tomato Plant Weight Loss, lucru destul de rar intalnit pentru niste pastile de slabit. As adauga eu ca pretul este cam piperat.

Spor la dieta!

SUCURI DE FRUCTE SI LEGUME

Sucuri dietetice din fructe si legume


Sucurile naturale de fructe si legume au, in general, aceleasi valori nutritive ca si materia din care provin, putand-o inlocui cu succes.

In compozitia fructelor si legumelor intra in primul rand apa, in proportie de 80-90%. De asemenea, bogat reprezentate sunt si glucidele, urmate de acizii organici si nu in ultimul rand, sucurile de fructe si legume au un continut bogat de oligoelemente minerale cum sunt potasiul, calciul si magneziul.

Principalele proprietati ale sucurilor din fructe si legume:

- actiune nutritica si energetica
- actiune alcalinizanta
- actiune diuretica
- actiune laxativa
- actiune hipocalorica

Despre sucurile din fructe si legume:

Sucul de struguri - poate acoperi 90-95% din necesitatile de viatamina C ale organismului.

Sucul de rosii - este bogat in acid ascorbic, respectiv vitamina C, in caroten, fier si potasiu. Sucul de rosii stimuleaza secretiile digestive, motiv pentru care, luat inainte de masa, ca aperitiv, ajuta arderile si implicit este util in curele de slabire. Sucul de rosii reprezinta o batura reconfortanta, cu indicatii speciale in anemii si convalescente.

Sucul de varza alba - este un bogat rezervor de vitamina C, de derivati sulfurosi cu actiune antimicrobiana. Contine de asemenea un principiu activ cu actiune antitiroidiana, ca si factor cicatrizant in ceea ce priveste ulcerele gastroduodenale, factor numit vitamina U.

Sucul de morcovi - impresioneaza prin cantitatile mari de caroten, motiv pentru care se bucura de mare trecere in bolile datorate lipsei de vitamina A din organism.

Sucul de ridichi negre - are rezultate uimitoare in colecistite si angiocolite cronice.

Dintre aceste sucuri, cu exceptia celui de morcov si a celui de struguri folosit in special in curele de detoxifiere, celelalte pot fi folosite cu succes in curele de slabire, fiind adevarati acceleratori digestivi.

Spor la dieta!

miercuri, 17 iulie 2013

CURA DE SLABIRE CU SUC DE ROSII

Dieta in cura de slabire cu suc de rosii


Reteta de slabit cu suc de rosii este una practica si functionala; poti slabi rapid si fara mari eforturi, band zilnic o anumita cantitate de suc de rosii.

Sucul de rosii poate sa te ajute sa slabesti, dar, pentur ca intotdeauna este un dar, trebuie sa va asigurati ca nu aveti probleme cu stomacul inainte de incepe o asemenea dieta. De ce? Pentru ca sucul de rosii creaza aciditate, iar in cazul in care aveti probleme cu stomacul, nu vreti sa-i creati o aciditate in plus, consumand suc de rosii in exces.

Pentru a nu va pune in pericol sanatatea, incepeti cu o saptamana de dieta bazata pe suc de rosii, pentru ca mai apoi, daca tolerati bine sucul de rosii, sa continuati, cu o pauza de una-doua saptamani.

Structura dietei cu suc de rosii:

Dimineata: la micul dejun se mananca bine, orice, in afara de paine, zahar si lapte dulce.
     
La pranz si cina: se bea numai suc de rosii (nu bulion). In prima saptamanaeste bine sa consumi 1/2 l de suc la pranz si numai un pahar seara. Cantitatea de suc este fara limita!

Lasati sa treaca 4-5 ore intre micul dejun si restul meselor exclusiviste din suc de rosii. 

In prima saptamana poti sa slabesti pana la 4 kg, apoi vei obtine o slabire de cca. 1,5 kg pe saptamana.

Luati aminte ca aceasta dieta cu suc de rosii nu este una obisnuita si nu trebuie sa exagerati cu ea.

Spor la dieta!

marți, 16 iulie 2013

CURA DE SLABIRE IN TREI PASI

Structura unei cure de slabire in trei pasi. Cura de slabire rapida


Cand vine vorba de slabit rapid si practicarea in acest sens a unei cure de slabire ce sa-ti permita eliminarea a 3-4 kilograme intr-un timp rezonabil, trebuie sa aveti in vedere cateva elemente esentiale, atat pentru functionarea curei de slabire, dar mai ales pentru sanatate.

In primul rand, daca vreti sa slabiti rapid si aveti de gand sa va chinuiti cu o cura de slabire rapida sau o "asa-zisa cura de slabire rapida", care sa va indice consumul a doi morocovi pe zi si doua pahare de lapte dulce, mai bine tineti o cura de slabire de 3-4 zile de infometare, rezultatele fiind mult mai bine, iar efectele asupra sanatatii pot fi mai putin daunatoare decat atunci cand practicati diferite combinatii ce pot sa va dea peste cap stomacul sau alte organe.

Revenind, trebuie avut grija la aceste cure de slabire rapide, aceasta este concluzia.

Plecand de la acest punct, haideti sa vedem ce ar presupune o cura de slabire rapida utila si relativ sanatoasa, pentru ca nu exista in definitiv o cura de slabire rapida pefect sanatoasa:

- pasul 1 - prima zi din cura de slabire rapida trebuie sa fie una care sa nu va creasca aciditiatea in stomac; evitati iaurturile (iaurt, sana, chefir) - puteti consuma lapte batut, daca e o cura de slabire ce va permite, fructele, apa carbogazoasa sau alte lichide carbogazoase, rosii, etc;

- pasul 2 - evitati pe parcurul curei de slabire rapida combinatiile ce va pot cauza sanatatii si mai ales, cele care vor anula cura. Sa va dau un exemplu: am vazut o dieta in care la micul dejun era trecut un pahar de lapte, o felie de paine integrala si 100 grame branza slaba. Laptele in stare cruda este INTERZIS in orice cura de slabire, fie ea rapida sau de alta natura. Deci, agrija la combinatii! Nu mai vorbesc de amestecuri de genul: friptura de vitel cu salata de rosii - combinatie care iti anuleaza orice dieta, desi la prima vedere par niste alimente bune pentru o cura de slabire rapida. Ei bine, nu sunt!

- pasul 3 - evitati sa schimbati IN TOTALITATE meniul zilnic doar pentru intervalul unei cure de slabire rapide, dupa care sa reluati acelasi meniu, la finalul respectivei cure. Este cel mai nesanatos lucru pentru dumneavoastra, cum de asemenea, este inutil in cura de slabire rapida. O trecere brusca de la o alimentatie la alta inseamna dupa incheierea curei de slabire o revenire si o inmultire a kilogramelor. Veti "reusi" sa acumulati mai multe kilograme decat aveati inainte de inceperea curei de slabire rapida.

Acestea ar fi cele mai importante elemente pe care trebuie sa le aveti in vedere atunci cand va propuneti sa urmati o cura de slabire rapida, de 3-4 kilograme intr-o saptamana. Chiar daca vreti sa mergeti la mare si doriti o slabire de 3-4 kilograme intr-o saptamana, nu uitati ca puteti astfel sa va dati peste cap metabolismul si sa constatati la finalul curei de slabire ca va ingrasati exagerat, mai mult decat se intampla inainte de cura.

Spor la dieta!

luni, 15 iulie 2013

GLUCIDE

Ce stim despre glucide?


Un aliment poate apartine uneia dintre categoriile: glucide sau hidratii de carbon, lipide sau fibre alimentare.

Cand un aliment contine si glucide si lipide, acest aliment este incadrat in grupa glucido-lipidic.

Glucidele sau hidratii de carbon sunt substante transformate in glucoza. Acestea se gasesc in alimente ce contin zahar (fructe, miere) sau amidon (faina, cereale, fainoase). Alimentele sunt clasificate in functie de puterea lor glicemica, masurata prin indicele glicemic, astfel, se face diferenta in glucidele bune si glucidele rele. Glucidele bune prezinta un indice glicemic scazut, iar glucidele rele au un indice glicemic ridicat.

Asimilarea glucidelor rele provoaca o crestere a glucozei in sange, producand hiperglicemie.

Alimentul ce produce una din cele mai mari hiperglicemii este zaharul, sub toate formele sale, in stare pura sau in combinatie cu alte alimente, cum e cazul prajiturilor. De asemenea, o hiherglicemie se poate datora si glucidelor rafinate industrial, cum e cazul fainei albe, orezului alb si a alcoolului, in special a alcoolului distilat, precum si a cartofului si porumbului.

Sunt totusi si glucide a caror asimilare de catre organism este slaba si deci, provoaca o crestere redusa a glucozei in sange. Exemple de glucide bune: cereale brute (faina cu tarate), orezul integral, fainoase precum linitea si bobul, majoritatea fructelor si legumelor (legume incluse in categoria de fibre alimentare, legume precum prazul, napul, fasolea verde), ce contin o cantitate redusa de glucide.

duminică, 14 iulie 2013

SLABIRE CU CAFEA VERDE

Este utila cafeaua verde pentru slabire?


Cafeaua verde a devenit o euforie a curelor de slabire si implicit a campaniilor publicitare. Multe companii farmaceutice mari din Romania si din afara bazandu-si reclamele pe produse de slabit ce au la baza cafeaua verde.

In ultimul timp, tot mai multa lume, atatr femei cat si barbati sufera de problema kilogramelor in plus. Din acest motiv, inventivitatea nutritionistilot devine din ce in ce mai elaborata.

sâmbătă, 13 iulie 2013

CABINETE NUTRITIONISTI BUCURESTI

Adrese cabinete nutritionisti din Bucuresti



Clinica de nutritie NutriLife


Clinica de nutritie NutriLife din sectorul 1 va sta la dispozitie cu sfaturi utile de la cei mai buni medici. Clinica ofera si un set de analize inainte de a se stabili dieta personala a fiecarui client.

Adresa: Sos. Bucuresti - Ploiesti, Nr. 17, Sector 1
Tel: 021 232 34 45
Web: www.nutrilife.ro


Clinica de nutritie Bioestet


Clinica de nutritie BIOESTET va ofera consiliere de nutritie si diete eficiente, rapide, cure de slabire personalizate iar nutritionistii promit efecte pe termen lung.


Adresa: Str. Wolfgang Amadeus Mozart Nr.1A
Mob: 0728 383 835
Web: www.bioestet.ro


Nutrimed Help


Nutrimed Help este o clinica nutritionala din Bucuresti care va ajuta cu diete de toate tipurile in functie de necesitatea dumneavoastra.


Adresa: Strada George Enescu 36, bloc 6B, scara 2, etaj 2, apartament 22
Tel: 031 107 00 08
Web: www.nutrimedhelp.ro


Clinica de nutritie Kilostop


Clinica de nutritie Kilostop va ajuta sa alegeti nutritionistul potrivit in functie de nevoile dumneavoastra. Clinica Dorobanti si Clinica Cismigiu sunt cele doua clinici Kilostop din Bucuresti.


Adresa: Str. Jean Texier nr. 3, etaj 2, Sector 1
Tel: 0372 99 66 33
Web: www.kilostop.ro


Clinica de nutritie Med Consult & Care


Med Consult & Care este o clinica de nutritie care se implica in acordarea celor mai bune recomandari nutritionale pentru persoanele care intampina probleme cu kilogramele in plus.


Adresa: Av. Mircea Zorileanu, Nr. 93
Tel: 0311 054 907
Mob: 0763 652 115
Web: www.luanasahian.ro


Centrul de nutritie SuperFit


Va asteptam la Centrul de nutritie Superfit pentru a va oferi servicii de nutritie clinica, nutritie sportiva, nutritie pediatrica, scadere si crestere in greutate si fitness. Superfit inseamna in primul rand performanta, iar performanta inseamna depasirea limitelor.

Dr. Serban Damian
drsdamian@yahoo.com
0722.616785 (puteti face programari sunand la acest numar sau pe pagina de programari online; inainte de a face programarea va recomandam sa cititi cu atentie informatiile despre serviciile noastre.)
Bucuresti, sector 3, bulevardul Energeticienilor nr.9E, bloc M1, parter, cam.1007, zona medicala.
Web: www.superfit.ro


Cabinet Nutritie - nutritionist Camelia Olteanu


Bine ati venit la Cabinet Nutritie - nutritionist Camelia Olteanu

Doriti sa slabiti sigur si sanatos? Nimic mai simplu, apelati la un consultant specializat in nutritie si dietetica.
- Consultanta de specialitate persoanelor cu probleme de greutate sau de nutritie.
- Scaderea sau cresterea greutatii corporale echilibrat si fiziologic prin diete personalizate in functie de varsta, inaltimea, greutatea actuala, posibilele afectiuni, activitatea fizica si intelectuala.
- Consiliere nutritionala pentru imbunatatirea calitatii vietii, schimbarea stilului de viata.

 Bucuresti, Judetul BUCURESTI Str. Polona nr. 92, bl. 17 A+B, scara 3, et. 2, ap. 100, interfon 12, vis-vis de Spitalul de Urgenta Floreasca
Tel programari: 0744520006 | 0730058181
Web: http://www.romedic.ro/cabinet-nutritie-nutritionist-camelia-olteanu


Centrul de Slabire Rapida si Consultanta Nutritionala Natural Silhouette


Din anul 2004 la Centrul de Slabire Rapida si Consultanta Nutritionala Natural Silhouette si-a mentinut pozitia de lider in domeniul consultantei in nutritie datorita programelor de nutritie elaborate stiintific, a suportului motivational permanent oferit, in vederea obtinerii rezultatelor dorite, sigure si de durata.
Natural Silhouette ofera programe de nutritie si fizioterapie de slabire personalizate din Bucuresti, pentru a se obtine si mai ales pentru a mentine o greutate corporala normala.

Centrul de slabire si consultanta nutritionala Natural Silhouette
Adresa
Str. Grigore Alexandrescu, nr.7
Bl.H1, apt 12, sector 1
Bucuresti

Telefoane
073 SILUETA (0737 458 382)
0757 90 60 90
0721-091762

Email
info@silueta-naturala.ro
Web: http://www.silueta-naturala.ro

INGHETATA DIETETICA CU IAURT SI LAMAIE

Reteta dietetica de weekend. Inghetata dietetica imbietoare


Va propun azi o reteta dietetica simpla, inghetata cu iaurt si lamaie, servita in jumatati de pepene galben. Este o minunatie de aratare, de-ti vine s-o mananci din priviri, de apetisanta ce e!
Nu este o gluma! Incercati si o sa-mi dati dreptate!

Sa vedem si reteta acestei inghetate dietetice minunte:

Un kilogram de iaurt, doua lamaie si trei pepeni galben, mititei, sa nu aiba diametrul mai mare de 15 cm. Masurati-l din priviri ! Asta este o gluma! Dar, ideea de baza e sa alegeti pepeni mici, sa puteti servi inghetata in e pepene. Pepenii trebuie sa fie din cei rotunizi si usor aplatizati la capete (nu din cei lunguieti si inecaciosi, ci din cei zemosi si parfumati). Eu trebuie sa recunosc ca iubesc pepenele galben inecacios. Nu-mi place pepenele zemos, insa, pentru inghetata de lamaie este mai bun pepenele zemos si din cauza formei si din cauza ca este mult mai parfumat.

Amestecati iaurtul cu zeama de la cele doua lamai. Radeti si coaja de lamaie, dupa gust. Umpleti jumatatile de pepene galben cu amestecul de iaurt si lamaie si dati la congelator, cu grija, sa nu varsati. Asezati intr-o pozitie stabila in congelator, eventual, sprijiniti pepenii cu pungute de apa.

Puteti sa puneti, de asemenea, inghetata intr-o caserola si apoi s-o serviti in pepene galben. Efectul este acelasi. Ca gust nu e la fel de delicios, insa, nu va mai chinuiti cu sprijinirea pepenilor in congelator.

Pentru efect puteti sa colorati o parte din inghetata cu vopsea alimentara, roz si verde. 

Puteti sa serviti inghetata dietetica de iaurt cu lamaie si in jumatati de lamaie curatate frumos in interior. Arata bine si in lamaie, insa, in pepene galben este mai aratoasa si mai gustoasa.


Spor la dieta!

PRODUSELE ALEVIA

Ce stim despre produsele de la Alevia? Sunt ieftine!


Alevia este un unul din producatorii mari de pe piata romaneasca de farmaceutice. Si totusi, brand-ul Alevia s-a facut cunoscut datorita produselor de slabit, in special.

Prin prisma acestor produse de slabit, Alevia a ajuns unul din principalii jucatori de pe piata romaneasca a produselor de acest gen, principalul sau atu fiind preturile destul de mici.

Din analiza efectuata de noi, putem spune ca in afara ceaiurilor de slabit de provenienta locala, produsele de slabit de la Alevia sunt printre cele mai ieftine de pe piata romaneasca. Nu am descoperit inca un alt produs mai ieftin din domeniul pastilelor, tabletelor sau ceaiurilor de slabit.

vineri, 12 iulie 2013

CURA DE SLABIRE CU PEPENE GALBEN

Dieta in cura de slabire cu pepene galben


Cu ajutorul dietei cu pepene galben, puteti slabi pana la 3-4 kilograme intr-o saptamana, fara eforturi mari.

Fiind in plin sezon al fructelor este pacat sa nu profitati din plin de minunatiile pe care ni le ofera pietele, in acest anotim.

Pepenele galben este un fruct ce te poate ajuta sa slabesti destul de usor, deoarece contine in proportie de 90% apa si are putine calorii, 35. Pe langa aceste calitati, pepenele galben iti da senzatia de satietate si-ti diminueaza pofta de mancare, revitalizandu-te si energizandu-te pe tot parcurul zilei.

Dieta cu pepene galben nu trebuie sa dureze mai mult de o saptamana deoarece este o dieta subcalorica si prelungirea ei iti poate dauna sanatatii. Pepenele galben este un aliment sarac in calorii car enu-ti poate asigura un echilibru alimentar corespunzator.

Dieta pe baza de pepene galben:

- primele doua zile numai pepene galben;
- o zi de carne (pui, curcan, vitel - fripta sau fiarta), branza slaba de vaci (sub 5% grasime), iaurturi (sub 3% grasime), legume crude (in salata, cu 2 lingurite de ulei zilnic, pentru tranzitul intestinal). Legume: castraveti, salata, varza, ridichi de luna, ceapa, ardei, marar, patrunjel.
- o zi de pepene galben;
- o zi de cereale (indicat ovaz) cu iaurt (sub 3% grasime);
- o zi de pepene galben;
- o zi de carne+branzeturi+iaurturi+legume crude

Dupa aceasta saptamana de dieta, veti slabi in jur de 3-4 kilograme.

Sucul de pepene galben


Este racoritor, aperitiv, diuretic si are valoare calorica foarte scazuta (fiind asadar un remediu exceptional in combaterea obezitatii). Cea mai mare virtute a acestui suc este efectul laxativ, fiind considerat unul dintre cele mai importante laxative vegetale. Este indicat asadar in constipatiile cronice, in colita de putrefactie, precum si in alte afectiuni insotite de blocaje ale tranzitului intestinal: hemoroizi, migrena, dispepsie, hepatita, anumite afectiuni auto-imune.

Spor la dieta!

CURA DE SLABIRE CU GRAPEFRUIT SI IAURT

Dieta in cura de slabire cu grapefruit si iaurt


Fiind o dieta subcalorica, dieta cu grapefruit si iaurt nu trebuie tinuta mai mult de doua saptamani legat. Daca doriti puteti sa reluati regimul dupa o luna de zile de pauza.

Grapefruit-ul a ajuns fructul celebru al dietelor de slăbire. Grapefruit-ul contine vitamina C in canitate mare, de aceea este recomandat consumul lui zilnic.

De remarcat un singur lucru, nu trebuie sa consumati grapefruit daca luati pastile, de orice fel ar fi acestea deoarece grapefruitul nu permite descompunerea acestora in organism.

Grapefruitul a ajuns foarte "celebru" datorita efectelor sale bune in curele de slabire si mai ales datorita numarului scazut de calorii, 25 de calorii la suta de grame. Grapefruitul te poate ajuta sa lupti cu kilogramele in plus. In general grapefruitul este recomandat a se consuma inainte de masa, el ajutand la scaderea colesterolului.

Suc de grapefruit si iaurt:

Poti prepara un cocktail energizant din suc de grapefruit si iaurt. Coaja de grapefruit este un bun antiviral si antibacterian, deci poti s-o folosesti in acest suc.

Datorita continutului de uleiuri esentiale, coaja de grapefruit este recomandata ca antiviral si antibacterian natural.

Dieta cu grapefruit si iaurt presupune consumul dominant de grapefruit si iaurt, timp de doua saptamani de zile, in alternanta cu zile de alimentatie normala, dietetica.

Structura dietei cu grapefruit si iaurt:

- o zi amestec de iaurt cu grapefruit; nu depasiti 2 litri de iaurt zilnic; iaurtul sa aiba sub 3% grasime;

- o zi masa de carne slaba (pui, curcan, vita), fiarta sau fripta cu salata de varza sau salata verde; adaugati 2 lingurite de ulei la salata si stropiti cu o lingurita de zeama de grapefruit;

Nu prelungiti dieta cu grapefruit si iaurt mai mult de doua saptamani. Este o dieta subcalorica si tinuta timp indelungat poate sa dauneze sanatatii.

Cu ajutorul dietei cu grafruit si iaurt puteti slabi pana la 4-5 kilograme, poate si mai mult, daca adaugati acestei diete si o parte de efort fizic mediu.

Spor la dieta!

PRODUSE PE BAZA DE CAFEA VERDE

Ce produse din cafea verde gasim pe piata Romaneasca?


Iata cate din produsele pe baza de cafea verde pe care le intalnim pe piata romaneasca:

Cafea boabe Intencion Especial Caffe Creme 500g
Cafea boabe mediu prajita, ideala pentru prepararea cappuccino-ului sau cafelei lungi, obtinuta din boabe de cafea verde

http://www.kfea.ro/Cafea_boabe_Intencion_Especial_Caffe_Creme_500g.htm
Kfea.ro     36 RON

Cafea boabe Intencion Especial Espresso 500g    
afea boabe special selectata si prajita pentru a prepara un espresso excelent. Boabele de cafea verde din compozitia cafelei I

http://www.kfea.ro/Cafea_boabe_Intencion_Especial_Espresso_500g.htm
Kfea.ro     36 RON

Cafea boabe Lavazza Tierra 1Kg    
Amestecul de cafea se face din boabele de cafea verde din cele trei comunităţi de cultivare a cafelei in Honduras, Peru, si Columbia

http://www.espressocafe.ro/cafea-lavazza-tierra-1kg.html
Espresso Cafe     95 RON

Crema Anticelulitica Cafea Verde Forte 250ml    
Categoria: Slabire si modelare

http://vegis.ro/crema-anticelulitica-cafea-verde-forte-250ml-COS012--p499958.h..
    Vegis     17 RON

Crema anticelulita Cosmetic Plant cu extract de cafea verde - Forte    
Extractul de cafea verde induce lipoliza
Categorie: Cosmetice; celulita, vergeturi.

http://www.mereusanatos.ro/Cosmetice/Celulita_vergeturi/Crema_anticelulita_Cos..
    Mereusanatos.ro     13 RON

Crema anticelulita cu extract de cafea verde    

http://www.naturashop.ro/crema-anticelulita-extract-cafea-verde-p-1901.html
    NaturaShop     15 RON

RETETELE CASEI Gel-scrub dus cu miere si cafea verde Home Spa    
RETELE CASEI COSMETICA VERDE Categoria: Ingrijirea Pielii Cod produs: 12641 RETETELE CASEI Gel-scrub dus cu miere si cafea verde

http://www.farmaverde.ro/index.php?main_page=product_info&cPath=383&products_i..
    FarmaVerde     24 RON

ORGANIC THERAPY Gel de dus energizant cafea verde OT10    
Gel de dus energizant cafea verde OT10ORGANIC THERAPY

http://www.farmaverde.ro/index.php?main_page=product_info&cPath=383&products_i..
    FarmaVerde     21 RON

NOU! Crema Anticelulita Cafea Verde Forte 250 ml Cosmetic Plant    
Crem Anticelulita Cafea Verde Forte 250 ml Cosmetic PlantExtractul de cafea verde bogat

http://www.farmaverde.ro/index.php?main_page=product_info&cPath=262&products_i..
    FarmaVerde     16 RON

Crema Anticelulita Extract de Cafea Verde TONIC Cosmetic Plant    
Crema Anticelulita Extract de Cafea Verde TONIC Cosmetic PlantExtractul de cafea verde a

http://www.farmaverde.ro/index.php?main_page=product_info&cPath=207&products_i..
    FarmaVerde     15 RON

Exfoliant Corporal cu Extract de Cafea Verde Cosmetic Plant    
Exfoliant Corporal cu Extract de Cafea Verde Cosmetic PlantEfectuarea unui gommage corporal este un gest indispensabil

http://www.farmaverde.ro/index.php?main_page=product_info&cPath=207&products_i..
    FarmaVerde     15 RON

ECO HYSTERIA Scrub corporal energizant ulei de cafea verde, miere    
ECO HYSTERIA Scrub corporal energizant ulei de cafea verde, miere ECO3ECO HYSTERIA Categorie: Ingrijirea pielii . Producãtor: Eco hysteria cosmetica verde.

http://www.farmaverde.ro/index.php?main_page=product_info&cPath=207&products_i..
    FarmaVerde     43 RON

Promotie Pellini Break Verde si Rosso    
La achizitionarea unei pungi de cafea Pellini Break si a unei Pungi de cafea Pellini Rosso beneficiati de un discount de 10%!

http://www.kfea.ro/Promotie_Pellini_Break_Verde_si_Rosso.htm
    Kfea.ro     176 RON

Capsule Lavazza Blue Ceai Verde    
Ceai Verde instant de la Lavazza Blue, o alternativa foarte buna la cafea! Aceste capsule de ceai sunt compatibile cu aparatele din gama Lavazza Blue.

http://www.kfea.ro/Capsule_Lavazza_Blue_Ceai_Verde.htm
    Kfea.ro     75 RON

Spor la dieta!

joi, 11 iulie 2013

CAFEA VERDE PENTRU SLABIT - CAFE FORM

Ce stim despre cafeaua verde, Cafe Form?


Cafe Form este o cafea rara ce are ca ingredient de baza Svetolul. Aceasta este o cafea rara ce te ajuta sa slabesti, cel putin acesta reiese din parerile citite de noi pe forumuri.

CafeForm® este un produs ce se prezinta sub forma de pliculete cu continut de cafea verde cu ajutorul carora poti pierde in greutatecu usurinta. Aceasta cafea verde neprajita are toate proprietatile de ardere ale unei cafele normale, prajite, insa, cumuleaza si alte proprietati proprii ce stimuleaza arderile, fara vreo actiune negativa asupra sanatatii.

Produsul CafeForm® este fabricat in Franta, in Laboratoarele SAI Nutrition si notificat de Institutul National de Cercetare-Dezvoltare pentru Bioresurse Alimentare.

Ce contine Cafe Form? Ingredientul de baza al acestei cafele se numeste Svetol, un extract vegetal din boabe de cafea verde decofeinizata, bogat in acizi clorogenici, cafeici si chimici. Mai mult, Svetol este un extract obtinut printr-un procedeu traditional, care vizeaza conservarea plantei si a idenitati extractului in raport cu materia prima.
Cafe Form- mod de administrare
Studiile si testele clinice realizate au demonstrat ca un pliculet  Cafe Form pe zi este suficient pentru a asigura slabirea. Asadar, continutul unui singur plic se amesteca cu apa si se bea in fiecare zi. Nu se adauga zahar, eventual indulcitor, insa e de preferat a se consuma simpla.

CafeForm

Cat poti sa slabesti cu Cafe Form?
Potrivit unui studiu clinic (publicat intr-o revista stiintifica din Franta) realizat pe un grup de 50 de persoane, cu varste cuprinse intre 19 si 75 de ani, s-a dovedit efectul benefic al ingredientului de baza al cafelei de slabit Cafe Form. Timp de 60 de zile, 2 grupuri de voluntari al caror indice de masa corporala (IMC) depasea valoarea de 25, au fost atent monitorizate. Primului grup i s-a adiministrat zilnic cate o doza de 400 mg de Svetol, in timp ce al doilea grup a primit un placebo. La sfarsitul celor 2 luni, persoanele carora le-a fost administrat Svetol au slabit in medie de 5 kg.

Perioada de utilizare CafeForm depinde de cat de mult vrei sa slabesti. Astfel, daca vrei sa dai jos in jur de 5 kg, trebuie sa bei CafeForm timp de o saptamana, perioada de utilizare crescand odata cu numarul de kilograme de care vrei sa scapi. De asemenea, este recomandat ca in timpul curei de slabire sa renunti la obiceiurile alimentare care ti-ar putea pune in pericol silueta si sa faci in fiecare zi putina miscare pentru a-ti tonifia musculatura.

CafeForm nu are contraindicatii deoarece extractul din cafea este 100% natural. Cafeaua poate fi consumata si de persoanele care nu pot bea cafea sau, pur si simplu, nu le place gustul cafelei obisnuite. Este suficient sa amesteci un pliculet de CafeForm cu multa apa calda, astfel lichidul rezultat va avea un gust slab de cafea.

Pret Cafe Form:
Un pliculet Cafe Form consta in jur de 4,5 lei, cura pentru o saptamana ajungand doar la 59 de lei.
Desi nu exista un forum Cafe Form, poti afla mai multe informatii despre acest tip de cafea pe www.cafeform.ro.

De asemenea, pe site-ul CafeForm® exista si o promotie:

"Incercati CAFEFORM PLUS fara niciun risc si puteti castiga 1.000 lei!

Tinand cont de extraordinara eficacitate a curei CAFEFORM PLUS si de succesul sau, putem sa va propunem sa pierdeti toate kilogramele dvs. in plus fara niciun risc.

Am la dispozitie 3 luni pentru a verifica faptul ca datorita curei CAFEFORM PLUS voi pierde kilogramele mele excedentare fara niciun risc. In caz contrar, va fi suficient sa returnez cura comandata, inceputa sau chiar goala, pentru a-mi fi integral si fara discutii rambursata contravaloarea sa. Nu risc, in consecinta, niciun leu. In aceste conditii, ar fi pacat sa nu comand chiar astazi CAFEFORM PLUS, pentru a ma ajuta sa obtin o silueta de invidiat.

Comanda acum CAFEFORM PLUS si beneficiez de o reducere de 50%.

Poti sa primesti 1.000 lei, trimitand fotografiile tale de dinainte si dupa cura CAFEFORM PLUS si marturia ta legata de experienta incercarii acestui produs

Aleg mai jos cura corespunzatoare numarului de kilograme pe care doresc sa le pierd:

Daca aleg cura CAFEFORM PLUS de 4, 8 sau 12 saptamani, voi primi gratuit si un superb cadou surpriza.

Daca aleg cura CAFEFORM PLUS de 8 sau 12 saptamani, voi primi gratuit, alaturi de cadoul meu surpriza, un sistem electronic de masurare a masei de grasime corporala. Dotat cu ecran LCD, afisaj electronic, functie de masurare imediata a procentului de grasime si simplu de utilizat, acesta va ofera de o maniera foarte precisa (+0,1%) situatia dvs. corporala.

CAFEFORM PLUS, variante:

Comand CafeForm Plus cura de 1 saptamana   59.00 RON   
Comand CafeForm Plus cura de 2 saptamani    99.00 RON   
Comand CafeForm Plus cura de 4 saptamani    149.00 RON   
Comand CafeForm Plus cura de 8 saptamani    199.00 RON   
Comand CafeForm Plus cura de 12 saptamani   239.00 RON   

Aleg sa achit comanda mea imediat si astfel economisesc in totalitate taxele de expediere prioritara in valoare de 19,90 RON.
Voi putea efectua plata, in deplina siguranta, prin serviciile prezentate alaturat, pentru a economisi cei 19,90 lei.
    

Spor la dieta!

INGHETATA DIETETICA DE CAISE

Retete dietetice. Inghetata dietetica cu caise


Cand vine vara, trebuie sa recunoasteti ca principala pofta se indreapta catre inghetata.

Cand esti la o dieta si simti ca te sufoci de cald si de frustrari alimentare trecand pe langa o persoana ce savureaza o inghetata sau vezi frigidere intregi pline de diverse sortimente de inghetata, primul gand care iti vine minte este acela de a renunta la dieta, probabil. Apoi, cand iti mai trece supararea, poate te gandesti si cum poti sa faci sa mergi inainte cu dieta, dar sa si savurezi o inghetata care sa nu-ti strice regimul de slabire inceput.

Solutia? Inghetata dietetica.

Inghetata dietetica este simplu de facut, nu necesita cine stie ce ingrediente, nici fierbere, doar rabdare de vreo 2-3 ore pana ingheata in congelator.

Combinatiile pe care le poti face pentru a obtine o inghetata dietetica sunt numeroase. Acum ca avem atat de multe fructe la dispozitie este foarte usor sa faci o inghetata dietetica gustoasa si savuroasa.

Inghetata dietetica cu caise este cu adevarat un deliciu, si o sa-mi dati dreptate; va fi placuta si de membri din familie care nu sunt la dieta.

Sa vedem si reteta de inghetata dietetica cu caise:

1 Kg (sau 900 de grame, ca asa se comercializeaza mai nou iaurturile) de iaurt; puteti folosi si sana sa chefir, dar iaurtul este mai vascos, deci mai placut dupa inghetare;

500 grame de caise bine coapte; daca gasiti si niste caise de pe la noi, cu atat mai bine; sunt mai gusotase si mai parfumate, nu neaparat mai dulci.

Spalati bine caisele, le curatati de samburi, amestecati cu iaurtul si le dati la blender, pana obtineti o pasta si au disparut cojile caiselor.

Crema obtinuta o puneti intr-o cutie (eu folosesc cutii de plastic cu capac) si o dati la congelator, pentru 2-3 ore, poate mai mult, depinde de congelator si mai ales, depinde de cantitate. Daca faceti o cantitate mai mare, iar cutia este mai inalta, probabil ca trebuie sa stea 3-4 ore ca sa inghete.

Veti obtine o inghetata delicioasa de caise pe care o puteti consuma si in timpul unei diete de slabire.

Iaurtul sa fie unul potrivit de gras, in sensul de a nu trece de 3% grasime.

Puteti sa ornati inghetata cu bucati de caise si scortisoara, cand o serviti.

Spor la dieta!

miercuri, 10 iulie 2013

CURA DE SLABIRE CU IAURT SI LAMAIE

Dieta in cura de slabire pe baza de iaurt si lamaie


Spre deosebire de alte diete, bazate pe ceaiuri sau pastile sau pe diverse alte combinatii, cum ar fi papadia sau anghinarea sau alte produse utile in slabire, dar cu un gust si o toleranta scazuta a multora dintre cei care practica dietele de slabit, iaurtul este un aliment mult mai tolerat si mai placut, ce poate fi consumat perioade lungi de tine fara sa-ti dea senzatia de plictiseala sau de repulsie.

Iaurtul este un aliment ce poate fi consumat in cantitati substantiale, fara sa-ti dauneze sanatatii, ba dimpotriva.

De asemenea, lamaia nu este nici ea neplacuta si poate fi consumata in diverse combinatii, intr-un mod placut. Nu degeaba exista esente de lamaie. Nu degeaba exista sucuri de lamaie.

Combinatia celor doua, iaurt si lamaie, reprezinta un potential de slabire putin valorificat in domeniul nutritiei.

Datorita faptului ca iaurtul este incadrat de obicei in categoria neutra a aleimentelor, dupa unii nutritionisti, iar dupa altii, este clasificat ca facand parte din clasa proteinelor, el nu este folosit in combinatii cu lamaia, considerata glucid. Cum este si firesc, combinatia de iaurt cu lamaie nu pare a fi una fericita la prima vedere, insa acest fapt corespunde doar acelor diete in care variatia alimentara reprezinta punctul culminant al dietei in sine.

Daca utilizam combinatia de iaurt cu lamaie, ca unic aliment, pentru o perioada de timp de cateva ore, efectul de slabire este garantat.

Combinatia de iaurt si lamaie poate fi consumata in prima parte a zilei, urmand ca in a doua parte a zilei, la un interval de minim 5 ore sa consumam fie alimente bogate in proteine (carne de pui, de curcan, de viata, slaba sau peste slab - carnea se consuma fie fiarta, fie fripta), fie legume (fierte, fripte sau crude).

Acum sa revenim la combinatia dee iaurt cu lamaie. La un litru de iaurt, folositi zeama de la o lamaie mare (puteti sa adaugati si coaja, daca va place, pentru gust). Nu consumati mai mult de 2 litri de iaurt pe zi! Nu lasati sa treaca mai putin de 5 ore intre mesele cu iaurt si lamaie si celelalte tipuri de alimente.

Puteti sa consumati iaurtul cu lamaie ca atare, sau puteti sa inghetati amestecul si veti obtine o inghetata placuta. Daca doriti sa consumati inghetata, sa va ganditi ca acesta trebuie sa stea la congelator macar 3-4 ore.

Rezultatul acestei combinatii de iaurt lamaie poate determina o slabire de 4-5 kilograme in doua saptamani.

Este bine ca in primele doua-trei zile de cura sa folositi lapte batut in loc de iaurt. De asemenea, iaurtul considerati-l ca generic. Puteti foarte bine consuma: lapte batut, iaurt, chefir, sana. Sa nu aiba mai mult de 3% grasime.

Spor la dieta!

PROMOTII DE LA ALEVIA - SILFIDE COMPLEX DE SLABIT FORTE

Cele mai noi promotii de la Alevia. Silfide complex de slabit forte

 

Alevia iti recomanda, urmatoarele promotii:


Coenzima Q10 200mg intensiv
   
Pret vechi    66.15 RON

Pret promotional    59.53 RON

 
Montant 30 cp

Pret vechi    72.12 RON

Pret promotional    64.90 RON

http://bit.ly/1FYpHsz

Silfide Complex de slabit forte


Pret vechi    55.76 RON

 Pret promotional   41.82 RON


Colon suport 1+1 promotional
 
Pret vechi    80.80 RON

Pret promotional    66.35 RON

Energiva 1+1 promotional

Pret vechi    56.64 RON

Pret promotional    37.98 RON

Ginkgo biloba 80mg forte

Pret vechi    44.24 RON

Pret promotional    19.90 RON

Spirulina 500mg

Pret vechi    28.26 RON

Pret promotional   25.43 RON

Silfide Complex de slabit forte


Pret vechi    55.76 RON

Pret promotional   41.82 RON

Cumpara 4  cutii Silfide Complex de slabit forte la 31,36 RON si salveaza 26%!

Aflati mai multe despre Complexul de slabit de la Alevia, vizitand ClubDiete

Despre Silfide Complex de slabit forte - pareri, opinii, comentarii, forum

Descrierea produsului Silfide Complex de slabit forte

Silfide Complex de slabit forte de la Alevia este un produs 100% natural care taie pofta de mancare si topeste grasimile. Cele 6 plante redutabile, cunoscute pentru eficienta lor in curele de slabit, te ajuta sa slabesti natural, iti dau energie si pofta de viata si nu creeaza dependenta:

Garcinia este planta consacrata pentru scaderea poftei de mancare;
Ceaiul verde si Guarana topesc tesutul adipos,moduleaza absorbtia nutrientilor si cresc termogeneza;
Scortisoara accelereaza metabolismul, stimuleaza eliberarea insulinei si scaderea glicemiei, reducand senzatia de foame;
Anghinarea si Ananasul detoxifica organismul prin imbunatatirea digestiei si prin cresterea diurezei.

Mod de administrare

Cate 2 pastile de slabit eficiente Silfide Complex de slabit forte de 2 ori pe zi, cu o ora si jumatate inainte de mesele de pranz si seara, pana la orele 18:30.

Alevia Complex de slabit forte X 100 comprimate - SILFIDE
Pret: 49.00LEI

ATENTIE  !!!  PENTRU  PROTEJAREA  MARCII,  PRODUSUL   ALEVIA  COMPLEX  DE  SLABIT  FORTE  SE  NUMESTE  ACUM  ALEVIA  SILFIDE  COMPLEX    DE  SLABIT  FORTE  !!!

Preturi Complex de slabit forte Alevia

Pret 51,50 RON

Cost transport: 13 RON
Complex de slabit forte Alevia
Sanafarm.ro

Complex de Slabit Forte 100 cpr Alevia


Pret 49,90 RON
Cost transport: 19 RON
Complex de Slabit Forte 100 cpr Alevia
1001articole.ro

Alevia Fibre pentru slabit + Complex de slabit Gratis

Pret 73,50 RON
Cost transport: 13 RON
Alevia Fibre pentru slabit + Complex de slabit Gratis
Sanafarm.ro

Complex de slabit Alevia

Pret 40,50 RON
Cost transport: 13 RON
Complex de slabit Alevia
Sanafarm.ro

Complex de Slabit Forte

Pret 55,80 RON
Cost transport: 7,90 RON
Complex de Slabit Forte
Vitaplus.ro
  
Silfide Complex de slabit forte X 100 cpr

Pret 51,70 RON + Cost livrare
Silfide Complex de slabit forte X 100 cpr
Efarma.ro

SILFIDE COMPLEX SLABIT FORTE

Pret 47,40 RON
Cost transport: 5 RON
SILFIDE COMPLEX SLABIT FORTE
Remediu.ro 

COMPLEX DE SLABIT FORTE 100CPR+FIBRE 400GR PACHET

Pret 87,93 RON + Cost livrare
COMPLEX DE SLABIT FORTE 100CPR+FIBRE 400GR PACHET
Magazin-Naturist.ro 

SILFIDE Complex de slabit forte

Pret 47,90 RON + Cost livrare
SILFIDE Complex de slabit forte
Sanatate100.ro

Complex de slabit Alevia

Pret 35,80 RON + Cost livrare
Complex de slabit Alevia
MereuSanatos.ro

Alevia Complex de slabit 100 comprimante

Pret 43 RON
Alevia Complex de slabit 100 comp
eApoteca 

Silfide Complex de slabit forte, Alevia, 100 comprimate. Silfide Complex de slabit forte - Alevia este un produs natural, fara efecte adverse si care nu da dependenta.
Acest produs stimuleaza starea de bine, energia naturala si placerea de a trai. 

Parerile cu privire la acest produs de slabit de la Alevia sunt in general pozitive, de accea ne-am si gandit sa vi-l recomandam.

Pentru mai multe detalii privind complexul de slabit forte de la Alevia (silfide), vizitati site-ul Alevia

Spor la dieta!

EDITORIAL - CLUB DIETE

Dietele sunt facute de nutritionisti pentru nutritionisti, aceasta este parerea mea. Daca doriti sa considerati aceasta parere, puteti sa aveti succes intr-o cura. De ce aceasta afirmatie? Pentru ca orice dieta are nevoie de un preambul, mai important decat dieta in sine. Nu va lasati pacaliti de starea de moment de a slabi. Nu este suficienta. Daca nu aveti un plan bine stabilit pentru ce veti face dupa ce veti slabi, esecul va fi unul garantat. Daca nu va hotarati sa va schimbati definitiv viata, veti lua totul de la capat. Asigurati-va ca ati inteles ca aveti nevoie pentru dumneavoastra sa slabiti, iar kilogramele pe care le eliminati nu vor mai reveni, cum se intampla in 99,9% din cazuri.